Que es el omega 3 Los ácidos grasos Omega 3 son un grupo de grasas poliinsaturadas que desempeñan un papel crucial en la salud humana. Estos nutrientes esenciales no pueden ser producidos por el cuerpo, lo que significa que deben ser obtenidos a través de la dieta. Existen tres tipos principales de Omega 3: ácido…

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